Heel veel vrouwen zoeken informatie over de overgang op het internet, maar er zijn ook genoeg boeken met informatie over de overgang. Boeken die je antwoorden geven op vragen over het onderwerp waar we het liever niet over willen hebben, het hoofdstuk dat we liever overslaan, toch? Ik heb zelf al heel veel boeken verslonden over de overgang en ik heb er heel veel van opgestoken.
Vandaag laat ik je mijn top 5 boeken over de overgang zien, kijk en lees je mee?
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1. Peri Menopause Power.
-
- Het eerste (Engelstalige) boek van Maisie Hill is bekend van haar boek “Period Power” een geweldig boek voor moeders en dochters over je cyclus. Na deze geweldige best-seller kreeg ze vragen over wat ons dan na de cyclus periode te wachten staat? In het boek de “Peri Menopause Power” verteld ze je alles over de periode van de peri menopauze tot je laatste menstruatie, de menopauze. Een echte aanrader voor iedere vrouw vanaf een jaar of veertig, die onregelmatig menstrueert en zich afvraagt of en wanneer nou eigenlijk de overgang begint.
-
-
2. Stralend door de menopauze.
-
Het boek “ Stralend door de menopauze” van Leen Steyaart is – hè,hè, eindelijk – het eerste boek dat een positief verhaal brengt over de overgangsjaren. Het staat vol nuttige tips voor alle vrouwen vanaf – schrik niet – 30 jaar. Ze beschrijft ook een aantal energie oefeningen, dit klinkt misschien wat zweverig maar kan je echt heel goed helpen. En ik spreek uit eigen ervaring als niet zweverige yoga docente ;-).
-
-
-
3. De Overgang.
-
Over het No-nonsens handboek “de overgang” van José Rozenbroek en Jos Teunis kan ik alleen maar zeggen dat het een boek is wat makkelijk leest en ook veel verhalen laat zien van vrouwen die zelf ook in de overgang zitten. José en Jos raadpleegden talloze artsen, specialisten en ervaringsdeskundigen voor hun no-nonsens handboek waar je als 40 plus vrouw alle antwoorden vind die je jezelf zou moeten stellen over de overgang.
-
-
-
4. Te Lijf.
-
Isa Hoes en Medina Schuurman die kennen we allemaal, toch? Deze twee leuke actrices schreven het boek “Te Lijf”, ik met eerlijk zeggen dat ik het boek zelf niet gelezen heb maar wel eens cadeau heb gegeven aan een vriendin. Het schijnt volgens haar een fijn boek te zijn, vooral als je aan het begin van de overgang zit en jezelf nog twijfelt. Het stuk over botox en allerlei behandelingen om het ouder worden tegen te gaan vond ze niet zo interessant.
-
-
-
5. Ook leuke meisjes worden vijftig.
-
Het laatste boek “ Ook leuke meisjes worden vijftig” van dr. Maaike de Vries en dr. Manon Kerkhof staat nog op mijn verlanglijstje. Het boek krijgt hele goede recensies en dat snap ik helemaal. De titel van dit boek vind ik zo leuk bedacht en als je dan de inhoud bekijkt en de titels van de hoofdstukken leest, wil je het boek gewoon lezen. Het is wel een boek dat je eigenlijk ook beter kunt lezen als je nog geen vijftig bent en nog niet of niet weet dat je al in de overgang zit. Je bespaart jezelf een hoop gedoe als jij alvast gaat lezen over de overgang op het moment dat je er nog niet in zit, of er nog maar net in zit.
-
-
-
-
-
Meer lezen over de overgang?
-
Wil je nog meer tips en informatie lezen over de overgang?
- Lees dan ook dit artikel Zit ik al in de overgang? Of het artikel over Voeding en overgang
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-